Kontakt - Tamara Vukmirović

Početna
O meni
Pokreni promenu

Tamara Vukmirović

Blog
Pitanja i odgovori
Kontakt

Tamara Vukmirović

Kontakt

info@tamaravukmirovic.rs

korak.blize.sebi

063 285 194

Ulica Jove Ilića, Voždovac, Beograd

Tamara Vukmirović | psihoterapijski savetnik pod supervizijom

Zakaži termin

Povežimo se

@korak.blize.sebi

„Nije uvek strah. Ponekad je to samo tiha napetost

„Nije uvek strah.
Ponekad je to samo tiha napetost koja dolazi u talasima.“
Tiha napetost koju nosimo kroz dan…Nekada se pojavi bez jasnog razloga.
Nekada je to samo osećaj da nešto nije kako treba.Nesigurnost.
Unutrašnji nemir.Umor koji se provlači kroz svakodnevicu.Anksioznost često nije jak i jasan strah.
Ponekad više liči na tihu strepnju koja postane deo svakodnevice.Kao da stalno hodamo „po ljusci jajeta“ ...
oprezni, napeti i u iščekivanju da nešto krene po zlu.Spolja možda sve funkcioniše,
ali iznutra osećamo da nam nešto ne prija.I često sebi kažemo:„Proći će.“
„Nije to ništa.“Ali ono što dugo potiskujemo ne nestaje ....samo se povuče dublje.Psihoterapija može biti prostor u kome zastanemo, oslušnemo sebe i pokušamo da razumemo šta nam se dešava.Nekada je upravo to prvi korak ka promeni.

Zdravo, ja sam Tamara Psihoterapijski savetnik p

Zdravo, ja sam TamaraPsihoterapijski savetnik pod supervizijom O.L.I. integrativnog psihodinamskog metoda.„Korak bliže sebi“ nastao je iz želje da napravim prostor u kome možemo da oslušnemo sebe i otvoreno govorimo o temama koje često nosimo u sebi.Verujem da promena ne dolazi preko noći.
Nekada počinje upravo onda kada sebi dozvolimo da usporimo i iskreno pogledamo šta osećamo.Ako želite da saznate više o ovim temama, možete posetiti moj sajt.Drago mi je što ste ovde. 🤍

Odgovornost nas vraća nama samima Odgovornost če

Odgovornost nas vraća nama samimaOdgovornost često zvuči teško.
Kao teret, pritisak ili osećaj da moramo sve sami.Ali prava odgovornost nije kažnjavanje sebe.
Nije stalno preispitivanje i osećaj krivice.Odgovornost počinje onda kada zastanemo i iskreno pogledamo svoj deo:
– šta osećamo
– kako reagujemo
– šta biramo da prećutimo
– od čega bežimo
– i šta nam je zaista važno.To ne znači da je sve naša krivica.
Ali znači da imamo mogućnost da biramo kako ćemo dalje.Ponekad je lakše ostati tamo gde nam je poznato,
čak i kada nas to mesto polako guši.Jer promena traži suočavanje sa sobom, iskrenost i izlazak iz zone komfora.I možda je baš zato toliko teška.Ali možda upravo tu počinjemo stvarno da rastemo.Kada prestanemo da čekamo da se sve oko nas promeni
i počnemo da gradimo drugačiji odnos prema sebi.Odgovornost nije teret.
Može biti prvi korak ka slobodi.Više o ovoj temi možete pročitati na blogu www.tamaravukmirovic.rs
Korak bliže sebi

Da li je sloboda luksuz ili strah? O slobodi se d

Da li je sloboda luksuz ili strah?O slobodi se danas govori često.
Tražimo je u odnosima, poslu, načinu života…Ali možda pitanje nije samo da li želimo slobodu.
Možda je pitanje i koliko možemo da je podnesemo.Jer sloboda nije samo mogućnost da radimo šta želimo.
Ona podrazumeva odgovornost, izbor i suočavanje sa posledicama tih izbora.
Često slobodu pomešamo sa odsustvom granica.
Sa idejom da možemo da radimo bilo šta bez odgovornosti prema drugima.Ali biti slobodan ne znači ponašati se kao da drugi ljudi ne postoje.Možda prava sloboda nije u tome da nikome ne pripadamo, već da ostanemo svoji, a da pritom ne izgubimo poštovanje, odgovornost i svest o ljudima koje volimo.Jer ponekad, u pokušaju da budemo potpuno slobodni, polako počnemo da gubimo ono što nam je zapravo bilo važno.
Više o ovoj temi na blogu
www.tamaravukmirovic.rs

Emocionalna samoregulacija je sposobnost da prepoz

Emocionalna samoregulacija je sposobnost da prepoznamo šta osećamo, umirimo sebe i ne reagujemo impulsivno kada nas emocije preplave.To nije potiskivanje emocija, već učenje kako da budemo uz sebe i kada nam je teško.Nekada najveća snaga nije u tome da reagujemo odmah, već da zastanemo, udahnemo i damo sebi vreme da jasnije razumemo šta osećamo.Više o emocijama, amigdali i emocionalnoj samoregulaciji možete pročitati na mom blogu:
www.tamaravukmirovic.rsKorak bliže sebi.🌙

Zaprati @korak.blize.sebi

Prvi korak ka sebi nije lak, ali verujem da zajedno možemo stići do željenog cilja.
Vidimo se!

Tamara Vukmirović

Korak bliže sebi

Početna
O meni
Pokreni promenu

Više informacija

Blog
Pitanja i odgovori
Kontakt

Poslednji članci

Kada ignorišemo sebe: telo, potrebe i bes
Da li smo na pravom putu?
Tiha napetost – kada anksioznost nije očigledna
Kada emocije postanu glasnije od razuma

© 2026 Tamara Vukmirović. Sva prava zadržana.

Početna
O meni
Pokreni promenu
Pitanja i odgovori
Blog
Kontakt

Tamara Vukmirović