Kontakt - Tamara Vukmirović

Početna
O meni
Pokreni promenu

Tamara Vukmirović

Blog
Pitanja i odgovori
Kontakt

Tamara Vukmirović

Kontakt

info@tamaravukmirovic.rs

korak.blize.sebi

063 285 194

Ulica Jove Ilića, Voždovac, Beograd

Tamara Vukmirović | psihoterapijski savetnik pod supervizijom

Zakaži termin

Povežimo se

@korak.blize.sebi

Postoji jedna reč koju izgovorimo toliko puta u to

Postoji jedna reč koju izgovorimo toliko puta u toku dana da je više i ne čujemo.„Moram.“Moram da stignem.Moram da odgovorim.Moram da budem jaka.Moram da ne razočaram.A ponekad tek kada zastanemo, shvatimo da iza tog „moram“ ne stoji obaveza.Već možda navika.Strah.Očekivanja.Ili uverenje da sve zavisi od nas..Možda ne možemo da promenimo svako „moram“.Ali možda možemo da zastanemo dovoljno dugo da se zapitamo:Šta ja zapravo želim?Šta se krije iza tvog najčešćeg „moram“...

Prošle nedelje imala sam priliku da prisustvujem d

Prošle nedelje imala sam priliku da prisustvujem događaju Afternoon Talks – O.U.R. HR & Infostud, posvećenom mentalnom zdravlju u poslovnom okruženju.Jedno pitanje koje je tokom predavanja postavila prof. dr. sc. Nataša Jokić-Begić ostalo mi je u mislima:„Šta je vaša utičnica?“Na prvi pogled deluje kao jednostavno pitanje.Ali što sam više razmišljala o njemu, shvatila sam koliko često znamo šta nas iscrpljuje, a mnogo ređe šta nam vraća energiju.Za svakoga je odgovor drugačiji.Nekome je to razgovor sa dragim ljudima.Nekome boravak u prirodi.Nekome stvaranje.Nekome posao koji voli.Važno je da prepoznamo ono što nam vraća energiju.Briga o sebi često počinje upravo tim pitanjem.Možda će i vas podstaći da zastanete na trenutak i postavite sebi isto pitanje.💬 Šta je vaša utičnicaHvala @o.u.r.hr i @poslovi_infostud na inspirativnom događaju i vrednim uvidima. 🤍

O granicama se danas mnogo govori. Ali postavljan

O granicama se danas mnogo govori.Ali postavljanje granica nije samo veština. Ono podrazumeva susret sa emocijama koje se u nama bude kada pokušamo da kažemo „ne“.Strah da ćemo izgubiti odnos.
Krivica što smo sebe stavili na prvo mesto.
Stid koji nas uverava da naše potrebe nisu važne.Postavljanje granica ne počinje u odnosu sa drugima.
Počinje u odnosu koji gradimo sa sobom.💭 Koju granicu već dugo odlažete da postavite?

Ponekad promenimo mesto, a ponesemo sve svoje misl

Ponekad promenimo mesto, a ponesemo sve svoje misli sa sobom.Možda je baš zato putovanje mnogo više od promene destinacije.Nekada nas odmori.
Nekada nas inspiriše.
A nekada nam pokaže ono što u svakodnevici nemamo vremena da zastanemo i primetimo.Jer gde god da odeš — glava uvek ide sa tobom.Ceo tekst pročitajte na blogu na mom sajtu. 🤍www.tamaravukmirovic.rsDa li vam se nekada dogodilo da tek na putovanju shvatite koliko ste zapravo umorni?

DOBRO DETE Da li je uvek dobro biti dobro dete? D

DOBRO DETE
Da li je uvek dobro biti dobro dete?Da li ste bili ona savesna devojčica ili dečak?
Mali ljudi koji slušaju roditelje, ne prave problem, sede mirno, ćute kada treba, budu dobri đaci, dobri prijatelji, dobri komšije…
Oni koji ne uzimaju ništa sa stola bez maminog pogleda i signala da „sme“.I nekako naučimo:
da ne smemo da razočaramo,
da se neko ne naljuti,
da treba da budemo dobri.Pa idemo na rođendane kada nam se ne ide.
Dočekujemo goste i kada smo umorni.
Pristajemo, ćutimo i svoje potrebe stavljamo po strani.Jer:
„Tako treba.“
„Tako sam vaspitana.“
„Ja moram da budem dobro dete.“I godine prolaze, a mi često ostanemo u ulozi koja nam više ne prija — samo toga nismo ni svesni.Jer niko nas nije učio granicama.
A granice nisu bezobrazluk.
One su zdrave.
Lekovite.
One čuvaju i nas i odnos sa drugima.Ali kada prvi put poželimo da kažemo „ne“, često se pojave krivica i strah.Strah da ćemo nekoga povrediti.
Krivica što biramo sebe.Pa se krivica i strah toliko isprepletu da ih više ni ne razlikujemo.I tako opet kažemo „da“, iako nam celo biće govori drugačije.Možda nije poenta da budemo samo „dobri“.
Možda je vreme da budemo dovoljno dobri.A „dovoljno dobro“ znači:
da ne moram uvek svima da budem dostupna,
da smem da kažem „ne“,
da ne moram da se objašnjavam,
i da sam i dalje vredna ljubavi — čak i kada ne ispunim sva očekivanja.Jer dovoljno dobro…
je sasvim u redu. 🌞Korak bliže sebi

Zaprati @korak.blize.sebi

Prvi korak ka sebi nije lak, ali verujem da zajedno možemo stići do željenog cilja.
Vidimo se!

Tamara Vukmirović

Korak bliže sebi

Početna
O meni
Pokreni promenu

Više informacija

Blog
Pitanja i odgovori
Kontakt

Poslednji članci

Glava uvek ide sa tobom
Kada ignorišemo sebe: telo, potrebe i bes
Da li smo na pravom putu?
Tiha napetost – kada anksioznost nije očigledna
Kada emocije postanu glasnije od razuma

© 2026 Tamara Vukmirović. Sva prava zadržana.

Početna
O meni
Pokreni promenu
Pitanja i odgovori
Blog
Kontakt

Tamara Vukmirović